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加護亜依 「女」を意識しダイエットで13キロ痩せた
加護亜依 「女」を意識しダイエットで13キロ痩せた
http://news.ameba.jp/weblog/2008/04/13249.html
4月26日 12時00分
元モーニング娘。で、香港映画出演が決まった加護亜依(20)が、ダイエット法について自身のブログで語っている。加護は16~17歳頃はまったくダイエットについて考えたことがなく、太った自分のことも「嫌いじゃなかった。笑」なのだという。
だが、オシャレなどに目覚め、女という意識が出始めた結果、謹慎中(18歳の時)に人生初のダイエットを開始。13キロも痩せたというその方法を伝授してくれた。
加護流ダイエットは大きく分けると
【1】家族のために料理を自宅で作る
→家族のことを気にするため、健康とカロリーを気にするようになる。
【2】絶望的な空腹感になるまで我慢しない
→そんな状態になると後で余計に食べるため、「チョコをチョコチョコ食べたり...」する。
【3】豆腐ダイエット
→元々豆腐は嫌いだったのだが、ポン酢とゴマ油、ラー油、刻んだ白ネギをかけることにより、豆臭さが消え、食べられるようになる。
このようなダイエット法を実践したものの、加護は心の持ちようの重要性についても語っており、「ダイエットより、体の事考えならが目標とする人を目指してやると効果があると思います!」(原文ママ)なのだという。
身長150センチそこそこの加護が13キロも体重が減ったとは、実に効果的なダイエット法なのかもしれない。
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